目前分類:健康常識 (3)

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  一般來說,大家覺得是因為男生在職場上所承受的壓力比較大;但其實是因為男、女生在荷爾蒙、染色體、行動以及大腦機能上的差異,所以女生才會比較長壽。一百歲的人瑞中,女生人數是男生人數的兩倍之多。根據動物實驗結果顯示,男性荷爾蒙會讓男性衝動、易怒,攻擊性和活動力增強,而減少壽命。另外,我們觀察成年男女在低溫環境裡的結果顯示,男生為了適應寒冷,身體裡的新陳代謝速度變快,而女生的新陳代謝速度則沒有什麼起伏,這是因為女生的皮下脂肪比男生厚,熱量不容易流失的緣故,所以女生比較耐寒。男生每天消耗的能量約是2500卡路里(kcal),女生則是2000卡路里(kcal),也就是說男生消耗的能量要比女生來得多。另外,女生對於周遭的事物比較敏感,她們會利用喜怒哀樂來表達自己的情感,紓解壓力,所以女生長壽的機率要比男生高。
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  洗澡或游泳的時候水跑進耳朵裡,大人們會告訴小朋友不可以用棉花棒掏耳朵,這是為什麼呢?中耳在我們的耳朵深處,四周有骨膜包圍著,所以即使水跑進耳朵裡也會被骨膜擋住,不會進到中耳裡面去。水跑進耳朵裡不一定會導致中耳炎,一般來說不會影響健康,但也有可能和耳屎結成塊,使耳朵內部的皮膚變得脆弱,這時候如果用棉花棒掏耳朵的話,萬一傷到耳朵裡的皮膚,就會導致中耳炎。當耳朵進水的時候,可以將進水那邊的耳朵朝下,用毛巾壓著,然後甩幾下頭;或者用棉花棒輕輕地把水吸乾,最好的方法是讓它自然風乾。但有些特殊情況則需要接受治療,像曾經得過中耳炎,耳朵裡鼓膜有破洞,或是因為治療中耳炎時在耳朵裡留下傷口,以及中耳炎無法痊癒而在軟骨處開個缺口等等,有上述這些情形的話,耳朵進水時一定要接受治療。
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  不管是長髮還是短髮,最好能一個月修剪一次,髮型才能漂亮,髮質也會比較健康。頭髮嚴重脫落的人,可以在洗頭的水中加少許鹽,可使掉髮情形改善。洗頭的次數因人而異,只要覺得有需要就洗,因為乾淨的頭髮是美髮的第一步。自己剪瀏海時,掉下來的頭髮會沾在臉上,很難用手抹去,下次在剪瀏海之前,先用爽 身粉在臉上,就不會沾髮屑了。在美容院護髮不便宜,可以把吃剩的沙拉醬(沙拉油和雞蛋做成)抹在頭髮上,反覆地梳理,再用毛巾包起來,大約半個小時再沖掉,經常如此護髮的話,效果不比美容院差,對於會分叉的頭髮更具療效。多吃芝麻可以美髮,芝麻中含有大量的維他命E,多吃可使頭髮烏黑亮麗,市面上有沖泡式的芝麻糊,可以直接沖泡或加在牛奶中。喝剩的啤酒倒掉太可惜了,可以充當潤絲精,在洗髮後使用,頭髮就會變得柔軟而易於梳理。橡皮筋會傷害髮質,綁頭髮時,橡皮筋不要束得太緊,以免傷害髮質。最好不要綁著橡皮筋睡覺,否則頭髮容易斷裂。洗髮後,儘量讓頭髮自然風乾,因為吹風機的熱風是破壞髮質的第一殺手。大部分的人睡過一覺後,髮型全走了樣,如果在睡前噴點髮膠,再戴上網帽睡覺,第二天仍能有完好的髮型。將米糠裝入紗布,放進熱水中供沐浴用,米糠所含的蛋白質、脂肪及維他命會使肌膚富有彈性。或者將向日葵的種子曬乾,放入舊絲襪中,吊在水龍頭上用來沐浴,種子中釋出的油脂可使肌膚光澤有彈性。
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